乡村爱情13刘能扮演者脑出血去世,引

很多人都是《乡村爱情》系列电视剧的忠实影迷，这部电视剧被誉为最耐久的作品，至今已经推出了15部，许多影迷从第一部追随至今。

大家都对电视剧《乡村爱情13》中象牙山的几位著名人物非常熟悉，他们分别是刘能、谢广坤和赵四。然而，这一次在该剧中，刘能的角色不再由王小利扮演，而是由他的徒弟赵明远接替。

赵明远之所以成为王小利的徒弟，因为他擅长模仿王小利的表演风格，并且他的外貌与王小利极其相似，因此被称为第二个王小利。

然而，命运常常变幻莫测，没有人能预测到这位杰出演员将在年10月14日突然因脑出血逝世。

今年只有42岁的赵明远对这则新闻感到格外震惊。他深感年轻的生命如此脆弱，明天和意外之间的选择真的很难预测。

大量的评论出现在这则新闻底下，人们除了对这位杰出演员表示哀悼外，也都产生一个疑问：为什么年纪轻轻就会得上脑出血呢？

自发性脑出血是指非外伤性引起的原发性脑实质出血，约占急性脑血管病的20%～30%。大约80%的脑出血发生在大脑半球，而脑干和小脑约占20%。这种疾病是一种非常严重的脑血管疾病，在急性期的死亡率约为30%～40%。

脑出血的主要原因是什么，这就是我们需要解答的问题。

在我国，每3个成年人中就有一个患有高血压的病人，令人遗憾的是，尽管高血压的患病率如此之高，但却没有得到应有的重视。

高血压被认为是一种血管疾病，然而其对血管的负面影响极其显著。长期患有高血压会增加动脉粥样硬化的风险。高血压性脑出血通常在50至70岁之间发生，尽管男性稍微更容易受到影响。

此类脑出血在冬春季节更容易发生，并且通常在活动或情绪激动时出现症状。疾病的严重程度取决于出血量和出血部位，巨大的出血甚至可能在瞬间造成致命结果。

作为医生，我认为只有坚持做到以下六项才能有效预防高血压，从而减少脑出血的风险。既然高血压是导致脑出血的最主要因素，那我们就来看看如何远离高血压。

1、限制食盐的摄入量

要远离高血压，最重要的措施之一是减少摄入盐分，因为盐与高血压之间存在正相关关系。

很遗憾，许多人每天摄入的盐的量超过了世界卫生组织推荐的标准2倍以上，而世界卫生组织建议成年人每天摄入盐的量应控制在6克以下。

他们在烹饪时会加入大量的盐、酱油、味精等调料，这些都会导致盐的摄入增加。此外，他们还喜欢食用腌制和熏制的食物，这也会增加盐的摄入量。

2、戒除酗酒的行为

那些长期饮酒的人，其患上高血压的风险也会增加。许多脑出血的病例都与饮酒有关，然而很多人错误地认为饮酒能够扩张血管。事实上，若想确保脑血管的健康，最好不要沾酒杯。

3、管理体重

肥胖者与体重正常者相比，更容易患上高血压。因此，只有通过有效控制体重，才能有效预防高血压及其并发症的发生。

4、持之以恒地进行体育锻炼

运动对于生命至关重要，它不仅可以帮助我们保持理想的体重，还能使血压稳定下来。无论是否有高血压问题，坚持运动都是必要的。

避免熬夜。

熬夜时间长久的人会导致体内产生更多的肾上腺素和去甲肾上腺素，这两种激素属于缩血管物质，可能导致血压增高。因此，请务必避免熬夜，而要养成早睡早起，保持生活规律的习惯。

戒烟是指戒除吸烟的习惯和依赖，让身体逐渐摆脱对尼古丁的需求。

很多人认为长期吸烟只对肺部有害，与高血压无关。然而，这种观点是完全错误的。事实上，香烟中含有许多有害物质，这些物质也是导致高血压的主要原因。