秋季温差大，当心脑出血

脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，约占全部脑卒中的20%～30%，发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。有资料表明，80%以上的脑出血病人有高血压病史，所以，过去常有人称为高血压性脑出血。脑出血发病多较突然，病情进展迅速，严重时在数分钟或数小时内恶化，病人出现意识障碍，偏瘫，呕吐和大小便失禁等，并可有头痛和血压升高。

出血的临床表现，大致分为两种：

一是全脑症状，多由脑出血、水肿和颅内压升高所致。表现为头痛、呕吐、嗜睡、昏迷等。

二是局灶症状，为血破入脑实质后所致的定位症状，如中枢性偏瘫，面瘫，失语及偏身感觉障碍等。

秋季温差大，病魔易入侵！

秋天是脑血管疾病肆虐的季节。虽然秋高气爽，但气温变化较为剧烈，早晚与日间的温差较大，老年人容易受凉对脑血管产生负性刺激。

脑出血的诱发因素

1、天气突变。影响人体神经内分泌的正常代谢，便血液粘稠度、血浆纤维蛋白质、肾上腺素均升高，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加、血压升高，造成血管破裂。

2、精神刺激。由于过分激动，使交感神经系统兴奋、肾上腺素增加，心跳加快，血管急剧收缩，诱发血管破裂。

3、过度劳累。由于担负任务过重，精神极度紧张或长途旅行和过于疲劳，极易诱发脑出血。

4、不良生活习惯。如酗酒、暴饮暴食、饱食后沐浴等。

定期各项检查是关键

1、CT检查颅脑CT扫描可清楚显示出血部位、破人量大小、血肿形态、是否破入脑室以及血肿周围有无低密度水肿带和占位效应等。病灶多呈圆形或卵圆形均匀高密度区，边界清楚，脑室大量积血时多呈高密度铸型，脑室扩大。1周后血肿周围有环形增强，血肿吸收后呈低密度或囊性变。动态CT检查还可评价出血的进展情况。CTA能进一步明确出血原因，如颅内动脉瘤、血管畸形、烟雾病等。

2、MRI和MRA检查对发现结构异常，对检出脑干和小脑的出血灶和监测脑出血的演进过程优于CT扫描，对急性脑出血诊断不及CT。

3、其他检查包括血常规、血液生化、凝血功能、心电图检查和胸部X线摄片检查。外周白细胞可暂时增高，血糖和尿素氮水平也可暂时升高，凝血活酶时间和部分凝血活酶时间异常提示有凝血功能障碍。

养成良好习惯防患于未然

注意规律生活，上了年纪的人要妥善安排好充足的睡眠与休息。要根据身心情况，定时做各种保健活动。尤其是患心、脑血管病的人更要重视持之以恒的、合适的肢体活动，促进血流，降低血管动脉硬化，但运动量不宜太大。

肥胖、高血脂、高血糖等患者坚持以慢跑、散步、气功等适度锻炼为主，配合其他综合治疗方法，会收到良好效果。

养成健康良好的饮食习惯

中老年人在平时的饮食中要少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥肉、肝、内脏，应适当增加植物蛋白、单纯不饱和脂肪酸的摄入，多食水果、蔬菜、粗粮和各种豆类等富含纤维素的食品，此外还应适当多食用鱼类、奶制品和橄榄油等。

人们要注意均衡饮食，粗细粮搭配、重视三餐摄入。　

一般来说，中老年人清晨的血粘度较高，晚间或清早喝一大杯水有助于预防脑梗塞。低脂清淡饮食，有稀释血液及保持血液循环畅通的作用。必须注意的是，烟酒是心脑血管病的重要危险因素，对于平时有烟酒嗜好的人，应戒烟瘾，少喝酒或不喝酒。

避免情绪激动

情绪激动会引起导致血管紧张而使得血压升高，血栓脱落随血液到达脑血管发生梗塞的危险就越大。所以，中老年人心情一定要良好的心态和稳定的情绪。

子女要多关心父母。

要克服失落感、孤独感，主动参加各种公益活动，尽快适应新环境。乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态不仅是预防心脑血管病的重要因素，也是实现长寿的关键和秘诀。此外，子女也要孝敬父母，尤其是患有心脑血管疾病、需要二级预防的老人。