爱益生5个脑出血中有1个年轻人，为啥
本文指导专家：
医院神经外科赵英志主任
脑出血，是我们通常说的“中风”的一种，通常由高血压病导致(占60%左右)，是高血压病中最严重的并发症之一;多见于50—60岁的病人，北方多于南方，好发于寒冷季节，特别是季节交替时节，男性发病率稍高于女性。脑出血也是引起中老年人死亡的主要原因之一。近年来脑出血又趋于年轻化，中青年人的生活、工作压力大，经常熬夜，精神经常处于高度紧张之中，脑出血就很容易找上门来...本期的爱益生就来聊聊关于脑出血相关方面内容。
一、脑出血主要是什么原因引起的呢？
脑出血又称为脑溢血，是由于脑动脉血管非外伤性的破裂，血液进入脑实质内而发生的一种急性疾病，在急性脑血管疾病中比较常见。本病主要临床表现是突然的意识障碍和肢体瘫痪。
二、高血压性脑出血最常见致病原因有什么呢？
1．高血压因素。约有三分之二的患者，长期患有高血压。在血压波动阶段，当血压骤然上升至病变动脉管壁不能耐受的程度时，动脉壁破裂，血液进入脑实质内，形成出血灶，致使脑出血发生。
2．血管因素。由于年龄增长，动脉逐渐硬化，管壁增厚变硬，失去弹性，管腔缩小或闭塞，甚至管壁破裂，造成脑出血。亦可在长期高血压后，脑实质深部的小动脉受到损害，形成微型动脉瘤，一旦血压波动较大时，便会破裂出血，形成脑出血。
3．血液因素。各种血液病如白血病、血小板减少等，均可使血管壁受到侵蚀，并在一定程度上形成夹层动脉瘤继而破裂出血，导致本病发生。
4．精神因素。精神过于紧张，情绪激动，或者使劲用力，过度体力活动等，都可成为本病的诱发因素。
脑出血的发病症状
多见于剧烈运动、情绪波动、咳嗽排便时，也可以出现在休息、睡眠时。起病突然，进展迅速，多数是剧烈头痛、呕吐，很快出现意识障碍和神经功能缺失。出血量少者病人可清醒，但多数有意识障碍，轻者嗜睡，重者迅速昏迷。部分已癫痫发病或大小便失禁为首发症状。常有对侧偏瘫和偏身感觉障碍，优势半球出血可有失语。如病程进展快，发生脑疝，会出现肌张力增高，病理征阳性等相应表现。眼底可有视网膜出血或视盘水肿，瞳孔可不等大，双侧缩小或散大，呼吸深大，节律不规则，脉搏徐缓有力，血压升高，体温升高，部分病人可有急性消化道出血呕吐咖啡色胃内容物。按出血部位(基底节出血、丘脑出血、脑干出血、小脑出血、脑室出血)不同，可有不同的临床特点，如：三偏，失语，共济失调、构音障碍，生命体征紊乱，严重者可出现枕骨大孔疝，危及生命。
脑出血的5类高危人群，一定要特别注意：
I、动脉硬化者
2、高血压病者
3、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症和高尿酸血症者
4、有脑出血家族史者
5、其它病因
如体重过于超重，烟酒嗜好恶习严重，进食过咸和性情急躁者的发病率也有相应的增高。
无论是年轻人还是中老年人，都要严格控制脑出血的致病因素，积极对症治疗，提高治疗有效率。
尤其是脑出血的高危人群，重点进行对症治疗与健康管理，积极改善不良生活习惯，有效预防脑出血的发生。
具体预防措施分析：
第一、稳定患者血压，血压控制是有效预防脑溢血的关键，坚持口服降压类药物。
第二、稳定患者情绪，及时调节患者情绪，以防出现较大情绪波动，注意精神心理卫生。
第三、戒烟戒酒，吸烟饮酒会导致动脉硬化的发生，甚至出现血管破裂。
第四、合理安排工作与休息，劳逸结合，避免过度劳累，保证睡眠充足。
第五、调节饮食，低盐、低糖、低油、高蛋白质类食物，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及鱼类，提高身体免疫力。
预防脑出血有“四个限制”
1、限制动物脂肪
如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化。
2、限制生冷食物
过量的冷饮食品进入胃肠后，会突然刺激胃，使血管收缩，血压升高，加重病情，并易诱发脑出血。
3、限制高盐饮食
脑血栓的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。
4、限制精制糖和含糖类的甜食
包括点心、糖果和饮料的摄入。
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