素食故事顺应四时而养生

我叫南小俊，年出生。我原本身体健康，3年前由于经常吃减肥药，结果身体每况愈下，出现生理功能紊乱、月经不调、睡眠质量差甚至失眠、脾气大等状况，心情坏到了极点。爱美的自己本来希望能通过减肥药瘦身，没想到竟给自己带来了巨大麻烦。

年5月8日，因为3个月没来月经，医院检查化验，泌乳素居然高达.24mIU/L，诊断为脑垂体瘤。看着化验单，我瞬间感觉自己大脑一片空白，不知该如何是好。我怎么会得这样的病？心里感到害怕，又无可奈何。医医院做手术，但嘱咐我说，这是开颅手术，如果不成功，会出现感染、颅内血肿、脑室出血等并发症，甚至会危及生命。

我迷惘了将近1个月，有朋友建议我去找温州的时令养生师调理试试。于是在年6月6日，我找到了刘晓微养生师。我把自己得病的起因、过程及诊断，迫不及待地向她倾诉着，希望她能帮助我。刘养生师耐心地听我讲完，说：“你的失衡为上焦热、下焦寒，肺失肃降，肺金不养肾水，气滞血瘀，导致内分泌紊乱。”接着她讲了《黄帝内经》中的养生三原则，要求我必须按照符合自然规律的养生法则来调养。

起居上21点睡、5点起；饮食上忌温补、清淡为主、尽量吃全素、晚餐不饿不吃；调理思路是养肝阴、肺阴、肾阴和疏肝。这些养生理论和调养方法，我是第一次听到，觉得很新奇。回想起我过去的日常起居饮食，早上10点起床，晚上零点以后睡觉，饮食不忌口。半年来的失眠焦虑，精神上的摧残折磨，让我决心彻底改变不良的起居和饮食习惯。没想到的是，调理的第一个晚上我就睡着了，居然还睡得那么香甜。早晨醒来后，我睁开眼睛，觉得自己的生命有希望了，慌乱无助的心有了寄托。

几天的调理后，我的精力好转，人轻松了，更可喜的是停了3个月的月经又来了。年6月12日，医院复查，泌乳素降到了.02mIU/L，属于正常范围了。让人不可思议的是，才用6天的时间，泌乳素指标就恢复了正常，这就是顺应四时养生的结果吗？

接下来的日子，我每隔一周去刘养生师那里咨询调理，严格按照她的要求去做。年7月23日再去复查，泌乳素指标仍保持正常；月经每月定时1次；体重还减轻了5公斤多。人年轻了，快活了，心也放松了。

“顺应四时的养生”是刘承恩医生所倡导的，我从自己的养生实践体会到，顺应自然的健康生活方式会使人达到身心平衡。

浙江温州南小俊

年4月13日

承恩点评

回头是岸

“苦海无边，回头是岸。”自然的运行是有节律的，人类作为微尘，理当顺应自然。

可是，由于人们的自以为是，把无知以无畏的方式展现出来。

许多人悖于自然，不以为险，反以为乐，甚者已陷入苦海而无回头的资本。能回头者是善缘，十分难得，定要倍加珍惜。

来源：vegan莲世界读书共学汇

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