大脑血管堵了中风，腿上的血管堵了动脉

　　医院心血管专家提醒：45岁以后，人体内的血管斑块就开始出现并变大。所以，人过了45岁，就要特别注意保养血管，而中老年朋友们则更加不用说了。

　　不要以为自己看起来似乎精力充沛，连感冒都很少，就可以轻松大意。其实身体里的血管已经悄悄老化，严重的还会造成血管堵塞，然后各种致命的老年病就会找上你！

专家提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。

不同血管堵塞，会引发不同疾病

1、大脑血管堵了——中风

　　中风发生后，可能出现偏瘫、说话不清，甚至丧失活动能力，卧床不起。“三高”的中老年朋友更要特别注意。

2、心脏血管堵了——心梗

　　如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响；而严重的心梗，随时都会要命。

3、腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓

　　动脉堵塞严重时，可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管，就可能导致肺栓塞。

4、肺部的血管堵了——肺栓塞

　　肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。

　　心血管内科教授杨天伦说过：血管年轻，是人长寿的标志。血管软，寿命长；血管硬，寿命短。

每天6分钟，血管不堵塞

　　无论您有没有血管疾患，每天在床上做下面这个动作，练一练血管操，只需要6分钟，对身体会有很多好处！

1仰卧，双腿伸直抬高45度，持续2分钟2坐起，小腿垂于床下2分钟3再平卧，脚尖一绷一放，连做2分钟。

重复两三遍，每日一次，就能起到锻练血管的作用。血管操要做，饮食也要注意。

　　除了简单运动保健外，定期的健康体检，及时了解血脂、血糖情况，在专科医生的指导下适当用药，健康饮食对于防止心血管疾病也有非常大的帮助！

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