脑血栓，离我们远吗5个暗号，提醒你该注

脑血栓不但影响患者身心健康，严重的甚至导致瘫痪。那么，脑血栓的前兆都有哪些呢?有了血栓，该如何饮食呢？

脑血栓前兆

1、哈欠不断

患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。

、血压异常

血压突然持续升高到00/10mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时，也是脑血栓的前兆。

3、高血压病人的鼻出血

这是值得引起注意的一种危险信号。本身就有高血压的人，若近期出现数次鼻出血，一定要注意了，这种情况很可能在半年之内就会发生脑血栓。

4、步态异常

步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴有肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。

5、突然发生眩晕

眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，突发性眩晕在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性明显增加。

如有上述脑血栓的前兆情况之一，医院进行检查治疗外，我们还要在日常饮食中注意些什么呢？

脑血栓吃什么好?

1、限制脂肪摄入量

脑血栓患者不得摄入太多的脂肪，在饮食中应减少总脂肪量，并且还要限制胆固醇。

、控制总热量

要想使血脂下降，那么必须控制总脂肪的摄入，这样对身体的各内脏都是有益的。

3、适量补充胶原蛋白

人体血管90%的主要原材料都是胶原蛋白，胶原蛋白充足，血管就有弹性、有韧性，反之，血管会变薄、变脆，容易破损。若是血栓遇到这样的血管，就更容易引发脑卒中。因此，改善脑血栓还可以适量补充胶原蛋白。而肽是一种比胶原蛋白分子更小、更易被人体吸收的生物营养物质，不但能够提高吸收利用率，而且还有利于降低血液胆固醇。

高原圣肽牦牛骨胶原复合肽粉，以青藏高原牦牛骨胶原肽粉与白刺粉为主要原料，产品天然无污染，不仅能增加血管弹性和韧性，而且还能清理血管垃圾。每天用温开水冲调1包，持续服用即可。

4、限糖

脑血栓患者是不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食，因为我们都知道体内的糖会转化为脂肪，并蓄积起来，增加血糖、血脂及血液粘滞度，对在恢复过程中的脑血栓患者极为不利。

某些脑血栓病人还患有高血压病，所以在食盐上要注意分寸，食盐的用量要减小，每日保持在3克最为合适。

5、注意烹调用料

因不宜食用过多的盐，所以在烹调的过程中只能放入少量的盐，但烹调出来的味道很淡，为了增加食欲，我们可以加入适量的醋、芝麻酱。醋可以调味和加速脂溶解、软化血管，而芝麻酱却起到了补充钙的作用。

6、经常喝水

脑血栓患者要经常饮水，特别是在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，晚间饮水可稀释血液，防止血栓栓塞。

7、增加维生素C

维生素C能起到降脂的作用，所以要多食用富含维生素C的水果、蔬菜。

肽是什么：肽是一种高活性、高营养、小分子、全吸收的一种物质,它介于氨基酸和蛋白质之间，存在于人体的每一个角落，从头发丝到脚后跟都有胶原蛋白肽的存在，只有胆汁和尿液中没有，其他系统无处不在，有肽就有生命，没肽生命就终结，人活其实就活胶原蛋白肽。

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