健康杂谈水是生命之源
水过清太浅则无鱼，因常被天敌所俘；然而，鱼在浊水中，往往被人摸走。由此推论，水的质与量决定着鱼类的生存。其实，水是所有生命的源泉，即没有水就没有生命。人类的生命更离不开水！
水是生命之源首先，水是人体细胞组成的主要成分。
人类身体中水分称体液。正常成人体内水分占体重的60%，大部分分布在细胞内，少部分分布在细胞外。其中，细胞内占40%，细胞外占20%（组织间隙液15%十血浆5%）。细胞外液又称机体内环境。体液含量因年龄而有差异，新生儿含量最多约占80%，随年龄增长含水比例递减。
正常成人每日饮水量约毫升，食物含水约毫升，机体代谢产生水毫升左右，总共毫升（5斤水）。每日通过肺（呼吸）排出水约毫升，经皮肤蒸发和出汗约毫升，随粪便排水毫升，总共排出水毫升。人体每日水进出量大摡保持动态平衡。
其次，水是人体内一切细胞繁殖、生长、发育、代谢过程必须主要物质。
因各种原因产生不同程度缺水（脱水）相应影响细胞的代谢、成长，甚至导致死亡。当然，人体缺水以后，根据缺水程度不同，通过神经系统及激素分泌调节体内有限水量进行重新分配，优先保证人体重要功能细胞需要，如心肌细胞，血细胞、脑细胞等。机体同时加强吸收细胞外液进入细胞内，其中主要途经提高肾脏重吸收水比例，减少尿量的排出。另外，通过皮肤血管收缩减少汗液分泌；通过大小肠道回收水分增加从而浓缩大便，致大便秘结，象羊屎状。甚至痰液变浓稠，不易咳出，呼出气体水分减少，味道变重（俗称火气重）。生活中我们常见缺水表现：尿少、尿浓黄、便结、汗少，泪少眼晴干涩。因汗少常发烧。脱水时人体自动启动三级报警系统：I级，口渴、口干舌燥；2级，烦燥不安，心神不定；3级，谵妄，胡言乱语（醉酒状）甚至昏迷。
综上所述，没有水就没有生命就是铁的事实。我们人类生存的地球，海水占96.53%，陆地淡水占2.53%，分布极不平衡。
关于水源作为地球上最高级生命体一一我们为自身的生存与发展，至少以下几点是必须做到！
（1）保护水源安全，卫生不被有害物质污染。
生活中常见水污染物质有：微生物（如细菌、病毒）、农药、医药废弃物、工业污水（重金属：汞、铅、铬、砷等）及放射物。大家都知道水是清洁他物最重要的物质，同时水被他物污染。水洗了不能吃。水污染容易清洁难。一滴墨水可污染一大缸清水，可要从污染的大缸水回收一滴墨水比登月球还难。因此，保护水源，人人有责：成人有责，身体力行；父母有责教育好后代；政府有责监管好个体与企事业单位。
（2）水少要珍惜，水多勿浪费。
地球上水量很大，但是饮水资源有限，且分布极不均匀。我国南方水量比北方丰富。但全国有三百多座城市存在不同程度缺水。用水要珍惜，不求每人做到：洗完青菜的水后来拖地，最后还要浇花。但至少做到，用后水龙头要关紧，大人不仅要自身做起，而且要认认真真教育后代：“浪费水不仅是浪费钱，而且是素质低的表现。
（3）外出作业、旅游、玩耍、探险等至少要保证饮水基本要求。
三国中孔明失街亭主要原因是因为缺水。我建议当你外出干活时，必须保证备上充足干净水，当你外出游玩时，一定记得带上水，切记：饮料不能代替水，水果容易腐烂变质。
（4）水可载舟，也可覆舟。
水固然重要，游泳不失是一种好体育运动，但对于不识水性者，不知水的深浅陌生地方，你请勿冲动下水游泳。即使是游泳爱好者也要注意水中暗流漩涡，游泳中抽搐等，所以也要备救生设备。
最后一种情况是人们不希望发生，但不代表不会发生！如地震、海啸、矿难、迷路、被控制人身自由等时候，如果意识清楚，在缺水情况下，首先要保证安静，减少水的消耗，保留好自已的尿液，无奈时自己饮用，给自已重生增加机会！
总而言之，推而广知：水是生命之源，生命离不开水，珍爱水源，发挥水优，避免水患！
医院
脑外科
医院脑外科创建于年，科内人员理论知识扎实，实践经验丰富，在不断提高临床治疗水平的基础上，医院、医院进修学习。在颅脑创伤、高血压脑溢血治疗上脑外科达医院水平，居县域内及周边县市领先水平。
目前，正处于蓬勃发展时期，凭借先进的设备，能独立开展各部位硬膜外血肿、硬膜下血肿及脑内脑室出血清除手术；颅骨凹陷骨折修复重建术；微创脑溢血引流术；开展脑积水分流术及大脑表面肿瘤切除术；医院专家指导下逐步开展大脑半球浅部肿瘤切除术。
近年来，我科不断提高危重病人的抢救成功率，减少死亡率达到市内领先水平。今后我们继续遵循“派出去，请进来”的原则，不断提高专业诊治水平。
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作者简介
揭祥柏，脑外科学科带头人，脑外科主任，副主任医师，江西中医药大学兼职副教授。
主攻脑外科，尤其擅长硬膜外血肿、硬膜下血肿及脑内脑室出血清除手术，颅骨凹陷骨折修复重建术、微创脑溢血引流术等脑外手术。在运用中西医结合治疗脑外科疾病方面经验丰富，疗效显著。
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作者：揭祥柏
编辑：苏晓蕾
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