孕妇贫血吃这些就对了

我们经常会听到医生说孕妇会贫血，可是孕妇为什么会贫血呢？其实很简单，主要是怀孕后，孕妇对铁物质的需求量明显增加，这是孕妇会贫血的主要原因。

孕妇贫血是由于胎儿发育对铁的需求增加而引起的，食用水果是孕妇补铁的一个有效途径。一般含铁的水果有桂圆、红枣、桃、橘子、梨子等。水果里还有丰富的维生素C，有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

此外，如果孕妈妈贫血了，还应该多吃动物的肝脏、新鲜蔬菜等食物，这些食物都含有丰富的铁物质。