脑出血病人吃什么好保护脑血管,牢记4吃

对于脑出血这个疾病的发生，大家并不陌生，脑出血的康复治疗注意哪些饮食?今天和大家说一下:

1.鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。此外，富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。所以脑出血患者可以适当的多吃鱼。

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2.叶酸能帮助人体降低血液中甘油三酯、胆固醇等有害物质的浓度，所以可以在一定程度上防止动脉粥样硬化，对降低冠心病和中风的发病率有重要作用。建议脑出血患者等心脑血管病人，应注意多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑桔等。

3.多摄入天然抗凝与被动脂食物可以抑制血小板聚集、防止血栓形成。比如黑木耳及含吡嗪（bǐqín）类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香茹、龙须菜及草莓。菠萝也有一定的抗凝作用。

4.精氨酸能够促进伤口愈合，减少血管损伤。富含精氨酸的食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。

脑出血给我们健康身体带来的危害是非常大的，所以在平时的日常生活当中，面对这个疾病的出现大家千万不可以疏忽大意，一定要及时的去配合医生检查和治疗，以免给生命安危带来了一定的威胁，积极做好康复治疗期间的饮食护理，以免病情加重或者二次复发。