高血压不想ldquo脑溢血rdqu
咸菜：现在生活中很多人为了省事，大多会吃简便的食品，特别是咸菜，而咸菜是由大量的盐腌制而成，含有大量的钠盐，如果常吃咸菜不管年轻人还是老年人就有可能导致人体血压逐渐升高。这是由于人体中钠离子含量过多时，将会导致人体中的水盐失调，从而导致高血压上升现象。
高热量食物：大家都知道高热量食物在我们的生活中有很多，但是不同的食物大多会产生不同程度的热量。对於肥胖的人群、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的热量，是必不可少的，也是减轻他们本身病变的方法。因此，我们如果有时候避免不了就一定要减少吃的次数哦。特别是老年人如果热量摄入太多了，那么就会导致血压增高，对身体有很大的危害的呢！
酒：酒生活中很常见，特别是男人，在酒桌上总会喝到，但是患有高血压的男人要注意减少酒精摄入量，尽量做到戒酒。大量的摄入酒精可能在饮酒之后的短时间内引起血压降低，但是一旦醒酒之后血压就会进一步升高。大量饮酒同时还可能使正在服用降压药的患者血压升高，表现出来就是降压药的药效降低了呢！提醒大家还是要戒酒哦！
说了这么多会使血压升高的食物，那有什么可以缓解高血压呢？
1水果，尤其是蓝莓中富含被称为类黄酮的天然化合物。一项研究发现，食用这些化合物可以预防高血压、降低高血压。2、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，而其中含有的多种脂类，具有润肠通便的效果；
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