卫保宁专家为你支招让白细胞低的你，吃的

其实对于白细胞低的朋友来说，大家都知道白细胞低不仅要治，更要注意日常饮食养护。但是对于怎么具体的操作实行，却始终不是很清楚，今天小编就为大家吐血整理了一些对提升白细胞有益的食物，喜欢的朋友可以收藏！

　一、植物类食物

　　花生、大枣、核桃仁、山药、枸杞子、丁香、小茴香等。

　　例如，大枣就有补脾、益气、养血的功效，凡血虚、贫血、血小板减少、白细胞减少者，均宜食用。

　　对肿瘤病人经放疗或化疗后引起白细胞减少者，民间习惯用红枣同赤小豆、糯米煮粥服食。

　　现代研究认为，小茴香中所含的茴香醚有升高白细胞的功效，为了提高白细胞，可适当多吃。

二、食用菌类

　　蘑菇、香菇、平菇、银耳、灵芝、猴头菇等。

　　研究表明，香菇中提取的多糖类，对白细胞减少症有明显疗效。民间对白细胞减少症，可用鲜香菇适量煮食或作菜常食。

　　类似地，如灰树花能“疗虚劳”。

　　采用灰树花萃取物，治疗各种原因引起的白细胞减少症52人，结果显效(白细胞总数增加/毫升以上)的有11人。

　　进步(白细胞总数增加~/毫升)的有12人，好转(白细胞总数增加~/毫升)者21人，近期有效率为84.6%，白细胞平均提高/毫升。

　　三、动物类食物

　　海参、蜂王浆、羊奶、鸡蛋、鸽蛋、鳗鱼、甲鱼、鹅血、鸡血、鸭血、乌骨鸡、羊肉、羊肚、牛肉、牛或羊骨髓等。

　　例如，蜂王浆具有滋补、强壮、健脾的功效，尤其适宜癌症病人治疗后白细胞减少者食用。

　　患者忌食食品白细胞减少症患者多属中医虚证或虚劳范畴，故当忌食下列食品:1.柿子:大凉之果，极易损伤脾胃阳气，凡白细胞减少者，慎勿服之。2.荸荠:性寒，破积耗气之品，体弱之人白细胞减少者，忌食之。白细胞减少的虚劳之人，切勿多食。3.槟榔:为破气伤正之果。体质虚弱的白细胞减少者，切勿服食。4.薄荷:辛凉之品，疏风散热，只泻不补。故凡虚弱之病，包括白细胞减少症者，皆当忌食。5.芥菜:又称雪里蕻，民间多视之为发物，有耗气伤正之弊故体弱者白细胞减少之人，不宜多食。

知道了这些忌食宜用的食物后，平时，大家就要多加注意；毕竟白细胞低，还是危害多多的（详情可看“白细胞低？千万不可小觑”一文）！

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