月子里这个习惯竟致宝宝脑出血月子饮食一
关于月子的饮食宜忌各位一定听过不少，什么喝汤下奶啊，吃肉大补啊，不能吃果蔬，因为蔬菜性凉影响恢复啊……各式各样千奇百怪。这些奇奇怪怪的传统真的是对的吗？
不久前就有一位妈妈遵循了不科学的传统，导致宝宝受了很大的罪，这是怎么一回事呢？
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据福州晚报报道，不久前，一个刚满月的宝宝突然出现反应差、抽搐、眼睛朝一边看的情况。家医院，经过头颅CT发现，宝宝竟是基底节区血肿破入脑室，是脑出血。
家人很疑惑吗，为什么宝宝没摔、没磕到脑袋，怎么会突然出现脑出血呢？
经医生进一步检查发现，宝宝的病竟是因为缺乏维生素K1造成的！宝宝出生后没有注射维生素K1，而且宝宝妈妈纯母乳喂养，而她在坐月子期间几乎没有吃过青菜，这间接导致宝宝摄入维生素K不足。
医生解释：维生素K是人体合成凝血因子必需的维生素，一旦缺乏就会造成凝血障碍，进而导致脑出血，而维生素K1主要来源于食物，以绿色蔬菜居多。
维生素K2则是由肠道细菌合成，婴儿出生后到满3个月之前，肠道菌群尚未形成，不能合成维生素K2，所以维生素K的摄入完全依赖外源性维生素K1摄入，纯母乳喂养的孩子维生素K1的摄入完全取决于母亲的营养状况。
弄清了病因，治疗才是最大的难题，基底节区位于人脑深部，有大量神经核团和神经纤维通过，一旦损伤容易造成瘫痪，成年人手术都有风险，更何况是小月龄的婴儿。
但因为宝宝出血量大，已破入脑室，充满整个脑室系统。手术团队几经斟酌确立了最稳妥的手术方案：先清除基底节区的血肿，然后留置储液囊引流脑室内的出血。好在是手术一切顺利，之后的引流也顺利，半个月后，宝宝的积血引流彻底，恢复了健康。
这样的事件并不是个例。
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据东莞阳光网报道，家住东莞的刘女士的女儿在满月的前几天突然出现呕吐抽搐、甚至昏迷，最后连瞳孔都散大了。到医院后，宝宝被诊断为颅内出血，颅内压急剧增高而形成了脑疝，病情很危急，随时有生命危险。好在抢救及时宝宝被救了回来，手术后恢复良好没有后遗症。
最终的诊断结果显示，孩子并没有外伤，造成颅内出血的原因是维生素K缺乏引起的颅内出血。
原来刘女士在月子里的饮食基本以肉食为主，基本没有吃蔬菜，孩子也是纯母乳喂养。
那么，是不是母乳妈妈只要不吃蔬菜孩子一定会维生素K缺乏引起脑出血呢？
也并不是这样。这和婴儿个人的敏感性有关，但均衡的饮食，可以帮助尽可能地避免这种情况。
强调一下，纯母乳喂养的宝宝，营养完全依赖于母亲，母亲饮食结构会通过乳汁直接影响孩子。无论是月子里还是哺乳期，妈妈的饮食都要均衡，水果青菜都要吃，这是为自己好，也是为宝宝好。
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了解维生素K
年，丹麦生物化学家亨利克·达姆在鸡的体内发现了一种新的维生素，这种维生素的缺乏会引起动物体内出血，使血液不能正常的凝固，所以称之为“凝血维生素”。
维生素K本身不能凝固血液，但它能合成凝固血液的物质。这些物质就是凝血因子，包括凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ。
如果凝血因子缺乏的话，会使体内血液不能正常凝固，导致出血或凝血时间延长，从而出现皮肤紫斑、鼻出血、牙龈出血、尿血等症状，严重的话会引起出血性休克，危及生命。
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宝宝缺乏维生素K的症状
晚发型维生素K缺乏症是一种因为母亲在产褥期摄入绿叶新鲜蔬菜不足而导致以母乳喂养为主的婴儿发生的维生素K缺乏，从而进一步引起一系列凝血功能障碍疾病。
每年均有不少晚发型维生素K缺乏症病例发生，该病常常发生于1—3个月以母乳喂养为主的婴儿，其母亲多因传统因素在产褥期停止进食绿叶蔬菜。
当宝宝缺乏维生素K,较严重时，宝宝的鼻粘膜、口腔、胃肠道以及泌尿道很容易出现自发性出血，不严重时宝宝皮肤遭到碰撞后很容易青紫。
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如何预防宝维生素K缺乏症呢？
注射维生素K
年，世界卫生组织（WHO）建议：所有的新生儿都应该使用维生素K，预防维生素K缺乏性出血。
这是为什么呢？
宝宝在妈妈肚子里时，维生素K通过胎盘的效率比较低，宝宝能吸收的量很少，所以刚出生的宝宝几乎都会缺乏维生素K。如果是早产儿，体内维生素K浓度会比足月儿更低。胎龄越小、体重越低，越容易缺乏维生素K。维生素K缺乏是早产儿发生出血的重要原因之一。
新生儿的肠道吸收效率和胎儿期相比有所减少，婴儿期的肝功能也不成熟，腹泻或肝胆疾病等都会影响宝宝对维生素K的吸收。
虽说肠道里的一些细菌可以合成维生素K，但刚出生的宝宝肠道菌群不完善，不能像大宝宝们一样合成足够的维生素K。
新生宝宝原本就维生素K先天不足，如果后天仍补充不够的话，不仅会影响宝宝的凝血状态，还会增加出血风险。
注意辅食选择
添加辅食后，宝宝可通过食物摄入维生素K满足日常需要量。
母乳妈妈要吃足够的蔬菜
母乳妈妈在日常生活中，每天摄入维生素K的最佳方法是吃素菜，以下食物中都含有丰富的维生素K：
绿叶蔬菜，例如羽衣甘蓝，菠菜，萝卜青菜，羽衣甘蓝，瑞士甜菜，芥末菜，欧芹，长叶莴苣和绿叶生菜。
西兰花，花椰菜和卷心菜等蔬菜。
鱼，肝，肉，蛋和谷类食品（含量较少）。
图源科普中国
其实只要妈妈饮食均衡，加上后续宝宝的饮食也都正常不挑食，一般都不会导致维生素K缺乏。
最后强调一下，月子里一定要均衡饮食，蔬菜水果是绝对不能少的！孕期和月子期间不能吃蔬菜水果这种观念是不对的！
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