秋老虎使出了洪荒之力，那你可有应对之
虽然已经入秋，但是这几天还是热的不要不要的，秋老虎似乎在做最后的挣扎，已然使出了“洪荒之力”，很多人一不小心就中招了。这不，四院急诊重症团队最近抢救病人中，以脑出血和药物中毒为主，这两者与秋老虎又是什么关系呢？
天气闷热，情绪也“中暑”了
8月13日，家住新北的钱女士因为琐事与他人发生争吵后，一时气不过自服了ml甲胺磷，家人发现后立即将其送往四院抢救治疗。而据四院急诊部副主任季一娟介绍说，最近一周连续收治了4例自服药物中毒的患者，都是女性患者，个别既往有精神疾患病史，在服药前大多有和他人发生争执的情况。其实，高温天气，不仅会使人汗流浃背感到不适，也会导致情绪不稳，甚至发生“情绪中暑”。
““情绪中暑”，又称“夏季情感障碍综合征”，是指当气温超过35℃、日照超过12小时、湿毒高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易出现情绪失控，频繁发生摩擦或争执情况，严重者会出现自我伤害现象或者冲动暴力行为。精神病学专家的研究也发现，当气温持续偏高时，精神病人情绪变化的频率也明显增加，焦躁不安、失眠、易发脾气、自虐（含自杀）的几率也比平常高出许多。
”有三类人比较容易出现情绪中暑，
如果你是其中之一，
不妨寻找适合自己的心理疏导方法，
给情绪“降温”
1平时工作和生活压力较大的人，高温环境更容易诱发他们一直压抑的负面情绪。
2平时情绪起伏比较大的人，这类人对情绪控制能力不强，很容易在高温环境下焦躁不安。
3不善于沟通的人，由于不善于与人沟通，无法将负面情绪通过倾诉等方式合理释放，在高温环境下容易情绪失控。
★预防“情绪中暑”首先要学会自我调节，根据高温及昼长夜短的特点，调整自己的工作计划和生活娱乐节奏，适当地减缓速度，适当睡午觉，以保证充足的睡眠，这样可提高对外界变化的心理适应能力。
其次，要接纳周围高温环境，做好情绪的“防暑降温”工作，保持平和心态，做到“心静自然凉”，还要懂得情绪自控，就是学习一套适合自己的情绪处理方法。一旦感到烦躁或情绪失控时，告诉自己停下来，要给情绪“降温”，可以转移注意力，如找知己倾诉、做义工，做自己喜好的娱乐活动，如游泳、散步、看电影、练瑜伽和书法等。
★夏季，高血压脑溢血患者也增多
脑溢血又称脑出血，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，发病主要与脑血管病变有关，在很多人印象中，脑溢血秋冬季高发，然而近几年发现，夏季特别是高温时段，脑溢血发病率呈上升趋势。
最近几天，四院神经外科就收治了3例脑溢血的患者，其中两例均是在入秋后第二波高温天气，在厂里闷热的工作环境中突然出现一侧肢体无力，言语含糊，医院检查发现为丘脑出血破入脑室。四院神经外科副主任医师是旌介绍说，可能与室内外温差大有关，夏季室外烈日炎炎，室内空调送爽，室内外温差过大，血管不堪重负。当患有高血压病史的市民在炎热的环境中，皮肤血管会发生扩张，而当猛然进入空调房间时，血管就会快速收缩，从而使血管脆性增大成为脑溢血的一大诱因。
医生提醒市民高温天气，室内外温差控制在8℃以内，从高温环境进入室内后，不要长时间对着空调直吹，以免血管剧烈收缩，血压急剧升高。此外，高温季节发生脑溢血可能还与出汗多，血液变得黏稠，血流助力加大，造成脑部小动脉壁压力增大，再加上燥热的外界环境容易使人感到烦躁不安、情绪不稳，睡眠不足、食欲下降等，导致血压调控能力下降，一旦遇到情绪激动或者体力活动过度等因素时，就会导致血压进一步上升，从而引发脑溢血。
在医院收治的脑溢血病例中，有80%甚至更高的患者既往有高血压病史，但是平时不注重监测血压变化，凭感觉服药，甚至以为夏季血管会扩张，血压会下降，而自行停药。高血压患者服药一定要坚持监测血压变化，并遵从医嘱服药。
时间就生命，时间就是大脑。脑溢血起病急，病情变化快，如果患者出现一侧身体麻木、无力、活动不便、手持物掉落、嘴歪、流口水、走路不稳，口齿不清、答非所问或者突然头晕、站立不稳甚至晕倒时，医院治疗。如果患者出现呕吐、昏迷时，可以将患者平卧在床上头偏向一侧，切勿为了弄醒患者而猛烈摇动患者，以免加重病情。
来源：医院
常州市卫生计生委
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